“情绪来的时候，如暴风雨降临，我整个人完全失控，象变了一个人，根本没有理性...！”

“我当时的行为和决定莫名其妙、不可理喻。。。”

“这影响了我日后的生活，令我后悔不已!更可怕的是，这样的情绪会定期不停发作，我都快要疯掉了。。！”

情绪有时就像火山爆发，一发不可收拾。当一个人被情绪控制，一股巨大的能量从心里喷射出来，清醒和觉知立刻丧失殆尽，这个人会丧心病狂地攻击别人或者攻击自己，工作、事业、家庭、人际关系直接深受其害，时间长了，身体也开始生病。而生活和身体的伤痛又使得情绪更容易爆发，于是恶性循环就这样形成了！

情绪到底是什么？

情绪产生的心理过程是怎样的？

情绪的危害有多严重？

哪些身体或生活的恶果是来自情绪？

如何处理情绪？

如何与情绪共处？

如何转化情绪？

情绪爆发我该怎么办？

有没有一些简单实用的方法来驾驭情绪？

......

学习掌控情绪，为创造宁静喜悦的生活加油充电！

如果你对以上话题感兴趣，如果你想从情绪压力中解脱出来，如果你想成为情绪的主人、成为自己生命的主人，你一定不要错过本期公益讲堂。

本期主讲：王珍（企业培训师/二级心理咨询师）

本期主题 ：做情绪的主人 创幸福生活

时间： 2月25日上午 9:00 - 10:30

地点： 荆门广播电视台4楼演播大厅

报名电话：18608692910 鲁老师

每周一讲，每场60分钟，聚焦社会热点、痛点，邀请权威专家现场为观众深度解答，市民可免费入场聆听，和专家面对面交流。

内容涵盖： 1、关爱社区老人；2、助力幼苗成长；3、服务高考学子；4、服务有为青年；5、建设和谐家庭；6、打造职场精英；7、争做文明市民；8、志愿服务交流；9、其它涉及公共利益类。

我们做您成长路上的“守护者”！

责编：刘元元