飞蚊症的正式名称是“玻璃体混浊”或“玻璃体浮游物”，眼前见黑点飞舞，犹如飞蚊故名。除此之外，还有一个听上去很美的名字“云雾移睛”，是自觉眼前有云雾样的黑影飞舞飘移，时而昏暗时而晴明。但无论是眼前有黑点还是黑影，都要当心是不是飞蚊症在作祟。

飞蚊症一般多见于40岁以上的中老年人，或者年轻的近视人群，尤其是高度近视者，还有一些白内障术后病人等。大多数飞蚊症都是眼睛老化的自然表现，被归类为常见的老年病。但是也有很多年轻人因为长时间盯着手机、电脑，导致用眼过度、高度近视等，玻璃体发生液化混浊，感到眼前时常出现黑影遮挡、视野模糊，提前得上了老年病。这些情况经过仔细的眼部检查，如果未发现与之相关的显著器质性病变，那么这一类飞蚊症为生理性的，一般不需要处理。

生理性飞蚊症属于“好蚊子”，只要保持充分的休息并且注意眼部卫生，大多可自愈。但是还有一些“坏蚊子”难以自愈，为病理性飞蚊症，是仅次于白内障的第二位致盲性眼病。

判断飞蚊症是否是病理性有三个特点：

1、眼内是否有异常闪光。

2、短时间内飞蚊数是否在不断增加。

3、视线是否有被遮挡的感觉。

当出现上述情况后，一定要及时到医院就诊，因为病理性飞蚊症往往伴随着严重眼疾出现，如玻璃体出血、视网膜裂孔，甚至视网膜脱离等，如果不引起重视，针对病因进行治疗，严重可导致失明。此外，600度以上的高度近视患者出现飞蚊症也要警惕。高度近视患者本身眼球就拉长变形了，突然出现“飞蚊”很有可能是病理性的。

患上飞蚊症，不仅影响眼睛正常视物，时间久了更容易使人产生焦虑、易怒等不良情绪，对患者生活造成挥之不去的影响，眼中的“小飞虫”时常伴随左右，甚至有患者因为常年受飞蚊症折磨，而患上抑郁症。那么针对飞蚊症我们要怎么预防呢？

首先，要注意生活作息和用眼习惯。保证充足的睡眠，尽量不熬夜；注意不要过度用眼，预防近视，切忌“目不转睛”地长时间盯着手机、电脑；在使用电子产品时，需保持40-60厘米的距离；持续用眼要进行眼部按摩来缓解视疲劳；对眼药水、美瞳等的选择要谨慎，尽量避免刺激性成分进入眼睛。

其次，适当补充眼睛所需的营养成分。均衡饮食，多吃富含碘、锌、硒等微量元素的海产品以及富含维生素A的蔬菜瓜果；多喝水以减轻眼部干燥。另外还要保持良好的心情，加强锻炼（高度近视者避免剧烈运动）。

生理性飞蚊症虽然不会危及光明，但是它产生的视觉干扰也给人带来了很多生活及工作上的不便。病理性飞蚊症则是严重眼疾，一定要到医院找专科医生就诊，必要时进行相关手术治疗，以防失明。眼睛是心灵的窗户，不要让窗户蒙尘。保护眼睛从日常生活中做起，防患于未然，缓解眼球压力，避免我们的眼睛“与蚊共舞”。

来源：科普中国-科学原理一点通

责编：化化