闪光鞋、叫叫鞋新颖又好玩，宝宝特别喜欢;洞洞鞋、雪地靴柔软又洋气，是宝宝扮靓的最佳选择;买鞋子的时候选大一码，宝宝穿的时间长一点;老人们常说“穿百家衣”对宝宝好，“穿百家鞋”也是一样的吧......给宝宝选鞋可不能靠妈妈的这些想当然，0-3岁是宝宝脚部发育的关键时期，如果长期给宝宝穿“错的”鞋子，可能会导致宝宝脚部和腿部变形，甚至影响宝宝脊椎的正常发育。

什么鞋是“错误的”鞋?

大小不合适的鞋。鞋子太大，就会失去它本来应有的保护、包裹宝宝脚丫的功能，宝宝穿上它走路就容易摔跤，从而磕伤、扭伤。鞋子太小，宝宝穿上挤脚难受不说，还会影响小脚丫的血液循环，甚至可能导致宝宝拇趾外翻和高弓足。

其他小朋友穿过的旧鞋。妈妈们可能有体会，即使码数合适，穿别人的鞋子也还是会觉得不舒服，这是为什么呢?因为鞋子穿的久了，会随着脚的形状和走路习惯，发生一定程度的变形和磨损，但是，每个人的脚部形状和走路习惯都不尽相同，鞋子的变形和磨损情况也必然不一样，所以，你穿了不符合自己脚部形状和走路习惯的鞋子，自然会觉得不舒服。这个道理同样适用于宝宝，宝宝的脚丫正处在生长发育阶段，穿别人的旧鞋不光会觉得不舒服，还会影响走路姿势，从而影响宝宝的足弓甚至脊椎发育。

过于柔软的鞋。雪地靴和洞洞鞋，一个是冬天必备，一个是夏天所需，它们不光外形洋气，更是以柔软著称，深受广大宝妈青睐，但是，其实，它们不适合给宝宝穿。为什么呢?原因就在于它们太过柔软了!雪地靴和洞洞鞋，都是又宽大又柔软，对宝宝的小脚丫和脚踝起不到足够的支撑和保护作用，穿的时间长了，就可能引起宝宝足内翻或足外翻。

闪光鞋和叫叫鞋。如果问宝宝最喜欢哪种鞋，那闪光鞋和叫叫鞋必须榜上有名，但是这两种鞋同样不适合给宝宝穿。这又是为什么呢?宝宝走路时闪光鞋或叫叫鞋会随之发光或发声，这样宝宝的注意力就很容易被鞋吸引，从而忽视了周围的路况，一不小心就会摔倒、磕伤。鞋子发出的亮光或是声音，也许对大人来说没什么，但是宝宝本身不够高，离亮光或声音更近，所以，闪光鞋和叫叫鞋很容易影响宝宝的视觉和听觉发育。

说了这么多不能穿的鞋，什么样的鞋才是适合宝宝穿的呢?适合宝宝穿的鞋，要符合以下几点要求：

前脚掌三分之一处能弯折。给宝宝选鞋时，可以折一下鞋底，弯曲的地方在前脚掌三分之一处，就比较符合小宝宝的走路姿势，可以选择。

脚趾和脚踝、脚后跟部分有一定硬度。鞋子的脚趾部位有一定硬度，可以避免宝宝踢伤、磕伤脚趾头;鞋子的脚踝、脚后跟部位有一定硬度，可以支撑宝宝的踝关节，避免宝宝腿部变形。

有一定的稳定性。可以像拧毛巾一样拧一下宝宝的鞋子，如果鞋子太软，很容易就变形了，说明这双鞋起不到保护和支撑宝宝脚丫的作用，不适合给宝宝穿。

妈妈们赶紧按照上面的方法，看看家里宝宝的鞋子都“合格”吗?千万不要再为了省钱或是好看给宝宝穿不“合格”的鞋子啦，一双鞋子事小，影响宝宝发育事大啊!

审核人：张瑜，山西省人民医院健康管理中心，医学硕士，主治医师。

作者：赵然

来源：科普中国-智慧女性

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