“五一”即将到来，不少市民都计划出去放松一下，但疫情还未结束，大家在出游的时候会做些什么样防护措施，以确保自己和家人的安全呢？一起来听听…

市民李楚涵：“我可能会去生态运动公园去放风筝，然后可以去爱飞客去转一下，防护措施就是戴口罩，再带一瓶酒精消毒。”

市民姑亦萱：“五一期间我应该会选择自驾游出行，因为比较安全，然后这也是防护措施的一种，可以避免人群交叉感染。”

同时，也有市民表示“宅”在家最安全。

市民吕广权：“一个是少出门、少聚餐、少会友，然后就是自己要做好个人卫生，勤洗手勤消毒，家庭和自己的出入环境全部要进行消毒。”

有人喜欢“游”，有人热爱“宅”，无论在外还是在家，都应记得：劳逸须结合，张弛要有度，健康莫透支，放松不放纵。假期里，饮食仍要规律、避免暴饮暴食，注意营养均衡和食品安全。喜欢上网冲浪的朋友，每天上网时间不要超过3小时，每小时让眼睛休息5-10分钟；想要“狠狠补觉”的人，须知并非睡得越多越好，正确方法是利用假期调整好自身作息；“运动达人”注意啦，控制运动量和运动强度，循序渐进、避免伤害，建议以健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动为主，尽量不开展有肢体接触的群体性运动。

五一小长假也马上来临了，希望大家外出提前做好计划，做好应有的防护措施，出行规范佩戴口罩，也希望大家有一个安全、文明、快乐的五一假期。

来源：荆门广播电视台  刘哲

编辑：刘哲

审核：何荣