人的一生有将近1/3的时间是处在睡眠状态,一直以来,8小时睡眠受到了广泛的推崇,但是,8小时是不是最佳睡眠时长?每天应该睡多久,对于身体健康才有帮助呢? 来源:荆门广播电视台 责编:刘梦琪 二审:王龙 三审:丁凡荣