今天又是“凉凉”的一天

阴雨连绵，湿冷袭人

这次的阴雨天气持续了5天

时间方面也算是较长的了

今天晚上虽仍有弱降水残留

但明后天天气将逐渐转好

未来48小时预报（20~20时）

今晚到明天白天

阵雨转多云

偏北风3~4级

气温14~20℃

明晚到后天白天

多云到晴

偏北风3~4级

气温13~21℃

步入深秋

气温起伏波动明显

提醒小伙伴们

要时刻关注气温变化

及时增减衣物

谨防着凉感冒

未来3-7日天气预报

10月31日 晴天 气温12到24度

11月1日 晴天 气温10到23度

11月2日 晴天 早晨有雾 气温10到23度

11月3日 晴到多云 气温11到24度

11月4日 晴到多云 气温10到20度

秋季养生更要养胃

秋天气温变化较大，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感。因此，寒露以后的养生特别要注意养护好自己的胃部。

首先要注意保暖，入秋以后要特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜间睡觉要注意盖好棉被。

另外消化道溃疡的发生、发展与情绪也有一定的关系，因此要注意情绪的健康，保持精神愉快和情绪稳定。

来源：荆门气象微信公众号

编辑：孙弋雯

审核：彭良银