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2024年7月15日
谣 言 洪峰过境,重庆洪崖洞被淹?
2024年7月12日洪崖洞实况图
真相:近日,有网民发布视频称“40年最强洪峰过重庆,洪崖洞被淹”,引发关注。经重庆市渝中区交通运输委员会核实,该网传视频内容为谣言。今年7月12日洪峰过境,渝中最高水位181.16米,低于警戒水位,不存在洪崖洞被淹情况。网传视频系旧闻翻炒,其内容为2020年8月当地洪灾画面。(来源:@重庆辟谣)
科 普 今日入伏,未来40天要过得“讲究”!
详情:入伏,即入“三伏天”,标志着暑天的正式开始。今年的“加长版”伏天共计40天,其中初伏(10天)7月15日-7月24日,中伏(20天)7月25日-8月13日,末伏(10天)8月14日-8月23日。
三伏天谨记“三忌三宜”
一忌:顺时而眠忌暴晒
三伏天,“天睡我睡,天醒我醒”。顺应天时,外出活动时最好打伞、戴帽子,避免长时间的强烈日晒。
二忌:平心静气忌过汗
适度出汗可以调节平衡,抵御外邪侵袭。“汗为心之液”,若过度出汗,则会耗损阳气,导致乏力、心慌、气短等症状。
三忌:保养阳气忌贪凉
炎炎夏日,阳气外浮而内虚。过度喝冷饮、低温空调、冲洗冷水澡等,轻则出现腹痛、腹泻等不适,重则损伤中阳。
一宜:少动多静宜适度
坚持“少动多静”的原则,“少动”不等于“不动”,运动强度以微微出汗为宜,不主张大汗淋漓。
二宜:饮食平衡宜补水
一日三餐按时定量,吃到七八分饱。酷暑袭来,排汗增多,可以多喝绿豆汤、酸梅汤,补充水分。
三宜:饮食温热宜养阳
正气旺盛,人才会少生病。暑夏养阳,顾护正气。食饮温热,少动微汗,可以健脾和胃,鼓舞阳气,提升正气。(来源:“健康中国”微信公众号)
提 示 中央网信办启动“清朗·2024年暑期未成年人网络环境整治”专项行动
本次专项行动将重点整治短视频、直播平台及社交平台、电商平台等6个环节突出问题。中央网信办有关负责同志强调,清朗的网络环境对未成年人健康成长至关重要。各地网信部门要按照通知要求,认真部署、精心组织、扎实推进,抓好专项整治任务落实。要密切关注涉未成年人问题新特点新表现,对各类违规行为,保持高压态势,从严处置违规平台、账号及相关MCN机构。要压实平台主体责任,健全平台未成年人网络保护机制,共同维护良好网络生态。(来源:“网信中国”微信公众号)
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中央网信办启动“清朗·2024年暑期未成年人网络环境整治”专项行动
监制:屈绍辉 编辑:吴炎 设计:肖丽丽 尹路
监制:屈绍辉
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编辑:吴炎
校对:贾玉韬