上个周末我市阳光倾情挥洒

气温顺势而上

昨天全省超过半数的县市

气温都在20℃以上

本是一年中最寒冷的时段

但眼下一连串晴暖升温的节奏

一点都不像隆冬时节

反倒有一种初春时的错觉

今天我们走完了“二九”

进入到“三九”

俗话说“热在三伏，冷在三九”

“三九”时间：2023年1月9-17日

预计未来三天

受高空西北气流控制

全省大部以晴天为主

早上省内部分地区可能有雾

要注意防范

明后天

受地面弱冷空气影响

北风略有增大

明天阵风可达5级

后天风力有所减弱

北部高温略有下降

南部变化不大

后天全省气温还会继续下滑

初步预计12~13日

省内会有降水发生

周末还会有大风降温和雨雪天气

荆门从昨天最高温20℃

跌至15日的2℃

降温幅度接近18℃

未来3-7日天气预报

1月11日：

多云转小雨，气温3到15度；

1月12日：

阴天有小雨，气温9到15度；

1月13日：

小雨，气温7到10度；

1月14日：

阴天有小雨，气温1到7度；

1月15日：

小雨转多云，气温-3度到2度。

雨水洗尘

空气质量或得以改善

对干燥和干旱也有所缓解

需要注意的是

雨天路滑加上气温持续走低

周后期低温将降至冰点以下

司机朋友要防范

道路结冰的不利影响

谨慎驾驶

市民朋友们外出记得备伞

做好防寒防冻措施

注意交通安全

“三九补一冬，来年无病痛。”小寒时节，补心助肺，调理肾脏。饮食原则应以温散风寒、健脾暖胃为要。可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、瓜子、花生等，羊肉是温和滋补的首选，小锅慢炖，烹熬成汤，再放生姜山药加以调和。

1

注重御寒，为冬季养生第一步，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而引起许多旧疾复发或加重，特别是一些严重威胁到生命的疾病，比如中风、脑溢血等。

2

适当运动，冬季锻炼应循序渐进，避免大汗淋漓，锻炼后及时擦干汗液，着干燥衣物。

3

调畅情志，坚持多晒太阳、锻炼，注意生活起居，按时休息和睡眠，保持良好的生活方式。

来源：湖北发布、湖北气象、荆门气象

编辑：云薇

审核：蒋子龙